top of page
Sand Dunes
דנה קוטין היימן תנועה תפילה ריקוד וד

"DO U HAVE THE DISCIPLINE TO BE A FREE SPIRIT?"

גבריאל רות׳

זוהי הזמנה לרקוד כדי להתחבר לעצמנו ולעולם סביבנו, לרקוד כדי להיזכר במי ובמה שאנחנו,

להיזכר בכוחות וביכולות שלנו לרקוד כדי להתעורר לכוח, לעוצמה ולאחריות שלנו

לרקוד כדי לחלום וליצור את מציאות חיינו

Sand Dunes

תרגול מדיטטבי של ריקוד חופשי אקסטטי להתעוררות, נוכחות וריפוי, המתאים לתקופתינו.

חוכמה שמאנית עתיקה משולבת עם ידע חדש מתחומי מדעי הנפש והנוירופסיכולוגיה, המאפשרת חוויה שירה של חיבור ונוכחות.

דנה קוטין הימן מובמנט מדיסין
Zen Garden

לרקוד בימים המאתגרים האלה

נוכחות ומודעות לגוף ולתנועה שלנו מעניקה לנו תמיכה אמיתית בימים מאתגרים אלה:

1.הכרות וחיבור לתחושה ורגש בתוכנו מחזקת את מערכת היחסים עם גופנו כבעל ברית ומעניקה מרחב נשימה.

2.חיזוק הגוף כמיכל, שחי ומתפקד בעולם, והוא הבית לרגשות ולתחושות. מיכל חזק ויציב יכול להכיל עוצמה רבה יותר של רגש ומאפשר התבוננות במחשבה.

3.פורקן דריכות ומתח ממערכת העצבים. ריכוך מקומות כואבים ונוקשים. מעבר ממצב של הלם וקיפאון למצב פעיל ומתפקד יותר.

4.הארקה של הרגשות הסוערים לאדמה. הגברת תחושת קרקוע שנותנת תמיכה, יציבות ואיזון.

5.הגברת תחושת שליטה, חוסן ומסוגלות.

6.פורקן והבעה רגשית של מה שחי בתוכנו ואפשרות לטרנספורמציה וריפוי.

אני רוצה לתת לכם.ן מתנה ממני, באהבה, כדי שנוכל ללמוד לנוע את דרכנו בימים מאתגרים אלה

SOMM Gelt 8_edited.png

ריקוד כוונה לשנה החדשה

שישי 20.09.2024 | 10:00-14:00 | יער הפיות, בית אורן

הסדנה קרובה

dana kutin heiman movement medicine

קורותיי

שמחה להכיר!

אני דנה, בת זוג ליגאל ואמא לשלושה ילדים מתבגרים. מתגוררת עם משפחתי ביישוב הקהילתי הררית.

התנועה היא מקום בטוח של מקלט (refuge) עבורי – ותמיד היתה. בצורה טבעית כילדה ובמודעות גוברת והולכת לריפוי הפוטנציאלי האפשרי עבורי כאישה.

זוהי זכות גדולה להזמין אותך למרחב הזה, בו, דרך התנועה החופשית הטבעית של הגוף שלנו, אנו יכולים לקחת חזרה את נוכחות בגופנו, ולהפוך אותו למשכן בטוח לנפש שלנו ולרוח המפעמת בנו.

שיעורים שבועיים וסדנאות קרובות

סדנאות תנועה לשחרור רגשי

ההשתתפות בסדנא ובשיעור קבוע מאפשרת העמקה בדרך.

השיעורים השבועיים מתקיימים בטחנה, שער העמקים, ובתל אביב, סטודיו BABOO.

השיעורים השבועיים מגוונים ונחווה בהם את כל 21 שערי הגישה של MOVEMENT MEDICINE.

בסדנה אנו ננוע סביב אלמנט אחד אותו אנו נרקוד לרוחב ולעומק.

הסדנא תאפשר התמקדות והעמקה בנושא המדבר אליך או שאותו תרצי.ה לפתח ולטפח.

מלבד הריקוד, הסדנא מציעה לימוד מעמיק ותיאורטי.

בד"כ, אין צורך בניסיון קודם כדי להשתתף בסדנא. אתם מוזמנים להצטרף בדיוק מאיפה שאתם.

ריקוד האלמנטים כמשאב לחיים
סדרת סדנאות תנועה
MOVEMENT MEDICINE
בית ספר בינלאומי לתרגול תנועה אקסטטית מודעת

ריקוד כוונה לשנה החדשה
MOVEMENT MEDICINE
בית ספר בינלאומי לתרגול תנועה אקסטטית מודעת

שעורי יסודות - MOVEMENT MEDICINE
בית ספר בינלאומי לתרגול תנועה אקסטטית מודעת

להרשמה ומידע

כשיש נוכחות חזקה בגוף, יש מרחב בטוח ללב להיפתח, ומקום להכיל ולהרגיש רגשות שונים, המחשבה נעשית בהירה וצלולה. בזמנים מאתגרים אלה אנו זקוקים לתרגול יום יומי, שיהיה גם כייפי ומהנה וגם מחזק וממשאב היכול לפתוח אותנו למסתורין של הבריאה.

 שיעורים ומפגשים פרטניים

חיבור ושייכות

שיעור שבועי מאפשר תרגול בפעימה קבועה. בשיעור לומדים את עקרונות השיטה ובעיקר רוקדים!

משבוע לשבוע הריקוד הופך זורם ועשיר ומאפשר צלילה והעמקה אל תוך עקרונות הדרך. עד שהדרך הופכת לשלך.

במפגשים הפרטניים נוכל להתמקד בך, בתהליך ובדרך הנכונה לך ובאופן אישי לרקוד יחד, לצלול ולהעמיק.

מחזור שנתי חדש ב"סטודיו לתרבות הגוף" בשכניה, משגב.

ימי ראשון 19:30 עד 21:00.

פעימה שבועית המאפשרת תנועה נעימה במקצב חיי היום-יום

תנועה תפילה- שיעורים קבועים של תרגול

תנועה אקסטטית מודעת.

שיעור ערב: ימי רביעי 20:15 – 21:30 , הטחנה, שער העמקים​ 

שיעור בוקר: ימי ראשון: 11:00 – 13:00 , תל אביב

מפגש מעורר, מלמד ומרפא עם מערכות היחסים בחיי

״התמקדות״

מפגש טיפול פרטני

הטיפולים מתקיימים בקליניקה שלי בהררית, משגב

לפרטים ותיאום מוזמנים לטלפן- 054-482-0712

בתהליך ההתמקדות אנו מתיידדים עם הגוף, עם תחושות ורגשות ולומדים להקשיב להם ולתת להם מקום, ללא צורך לשנות או לפתור אותם.

REFUGE

מרחב תפילה מקודש, מזין ומכיל, מאפשר נוכחות שונה מהיום יום שלנו.

בגיל 55 הצטרפתי למפגשי הריקוד בלי להכיר ולדעת במה מדובר. ולאט לאט התרחש לו הקסם. הציניות , השיפוטיות והפחדים שלי נעלמו, הקליפות ירדו וגיליתי הזדמנות פז להיפגש עם עצמי, לאהוב את עצמי ולהיות נוכחת ברגע. זה לא קרה סתם, אלא בעיקר בזכותה של דנה. בזכות הנחייה והובלה מדויקת, מאפשרת ומכילה. מפגשי הריקוד נותנים לי מרחב מוגן ומהנה לרקוד בלי שיפוטיות וביקורת עצמית, עם תחושה שהכל בסדר.
אין ספק שגיליתי פה מזור לגוף ולנפש. תודה לך דנה

- ענת נאור-רם -

חוויות וסיפורים

רוקדת כמעט שנה, אני שתמיד חושבת  איך אני  נראית... מה יגידו..  שרקדתי ריקודים עם תנועות ידועות... שקשה לה להשתחרר  לזרום... תמיד אהבתי לרקוד אך לא העזתי.... בעיקר לא ריקוד ספונטני... מתרחש  סוג של קסם, לכן מחכה כל השבוע למפגש, דנה בלב רחב מחבקת בחיוכה  את כולנו ומאפשרת...  , הנחיה עדינה  ומדויקת

- מ.ק -

את ה-
Movement Medicine
חוויתי קודם כל כפעילות נפלאה לגוף,
ריקוד עם אפקט של ריפוי ושחרור בתאים בגוף.
בזכות פלייליסטים מגוונים שדנה יוצרת חוויית הריקוד איתה. היא גם מסע של רוח, תודעה ורגש... ועם ההנחיה שמעגנת את התודעה בעדינות 
ומביאה הזדמנות להניע את כוח הדימיון וגם מזכירה לחזור לגוף ולנשימה, פלטפורמה לעבודת עומק תוך כדי מדיטצית הריקוד... ממליצה מכל הלב והגוף כולו.

למה לרקוד

בזמן הריקוד אנו מתמלאים בחיוניות ורמת האנרגיה שלנו עולה, כך יש לנו אנרגיה זמינה להפנות לכיוון הרצוי לנו, לריפוי, להארה, ליצירה.

Contact

אני כאן כדי שנוכל לדבר

054-482-0712

danahey@gmail.com

תודה רבה שיצרת קשר

אשמח שנדבר

- MOVEMENT MEDICINE ישראל תרגול תנועה אקסטטית מודעת - תנועה תפילה דנה הימן

bottom of page